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新的一年用「习惯养成App」成就更好的自己!6款App帮助你培养良好生

2020-07-13


告别了2018,迎接崭新的一年,你是否已定下了新的目标,準备在2019年成就一个更好的自己了呢?其实老实说,要养成规律的生活习惯并不是一件容易的事情,除了自己努力坚持之外,也需要「有人盯着」。(笑)所以今天,手机小姐便特选了6款「习惯养成App」给各位,让你透过手机培养良好的生活作息!举凡培养运动、喝水、开心快乐、认真工作(或者读书),它们都是帮助你养成这些好习惯的最佳帮手。

《HabitMinder》

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价钱:Free

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 source: iTunes

《HabitMinder》可说是「全方位」管理习惯的App,内建超过50个良好习惯,例如运动、喝水、呼吸、睡眠、讚赏等。使用方法相当直觉,点选你想养成的习惯后并设定好频率,接下来只要「实践」它就行啰!在「每天」页面中可看到本日待执行的习惯,当你完成了进度之后,点选该习惯就能新增进度。

新的一年用「习惯养成App」成就更好的自己!6款App帮助你培养良好生

source: 手机小姐

App内也提供了统计图表,告诉你你的习惯执行程度,看着圆形图被填满的样子,真的会成就感满满呢!(画面中喝水是0毫升的原因是,手机小姐才刚开始执行XDD)

《Goal Meter》

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价钱:Free

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source: 手机小姐

手上拿的是安卓手机的妞妞们,手机小姐要推荐给你们这款介面相当美丽的《Goal Meter》!每个习惯的图案以插画显示,可养成的习惯包含学习、运动、饮食与工作等。而《Goal Meter》相当特别的是,建立的目标并不是「持续了几天、做了几次」,而是累积了多少时间。

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source: 手机小姐

点开App可一次阅览自己建立的所有目标,点选目标之后就是纪录自己的实践时刻啰!记录完进度之后,还可以看到一週的习惯养成进度。

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除了设定目标之外,《Goal Meter》还能建立「任务」,并给予失败、成功的选项,手机小姐觉得这个设计超有督促人「一定要成功完成任务」的效果,因为按下失败的感受真的会很糟糕啊QAQ!另外,除了自己养成好习惯之外,你还可以邀请朋友与你一起建立好习惯,分享彼此的进度,一起变成更好的人。

《小日常》

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第三款习惯养成App的介面走的是简单可爱风,同样是要你每天进来App打卡今日所做的生活习惯。除了内建的生活习惯之外,你也可以自己选择习惯的图示与名称。只要点按图示就能进行打卡(超好操作),并在My Habits的页面中一目了然自己持续了这个习惯多久。

再来要介绍的是三款针对「单一习惯」的App!

《植物保姆2》

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source: 手机小姐

对人类来说,适时补充足够的水分是一件相当重要的事情!而忙到忘记喝水却是常发生的一件事,所以现在就让App来提醒你喝水吧!

新的一年用「习惯养成App」成就更好的自己!6款App帮助你培养良好生

source: 手机小姐

《植物保姆2》可针对你的身高、体重与水瓶容量,量身打造最适合你摄取的水量与次数。利用替App内的植物补充水分的方式来记录你喝水的次数,当你补足足够水份时,植物就会以新的面貌登场,让你边喝水边种出一片可爱的森林。而有趣的是,如果你长时间没有进来帮植物浇水的话,它们可是会枯萎的啊QAQ~

俗话说「水能载舟,也能覆舟」,手机对我们来说也是如此,适时地使用可帮助我们便利生活,但用太多其实也是会对我们造成负担!所以接下来要推荐的两款是帮助你放下手机的App。

 《Sleep Town》

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价钱:30/Free(部分功能需付费)

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睡前再「滑」一下手机应该是大家都会做的事情,但相信有不少人都因为「这一滑」,而默默地就把睡眠时间给滑掉,结果隔天睡不饱地上班(或上学)去。 《Sleep Town》就是一款帮助你戒除这种坏习惯的App。只要你乖乖睡觉、按时起床,就能让App内的城镇盖起一栋栋房子,但你若中途反悔打开了手机,城镇内正在盖的房子就会立刻被销毁!城镇能否繁荣,就看你每天有没有乖乖睡觉啰!

 《Forest专注森林》

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价钱:60/Free(部分功能需付费)

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生活中碰到该放下手机、认真做正事的时候,你却总是受不了诱惑,觉得不滑手机让你手痒痒的?在这种需要专心的时刻,就用《Forest》在手机内种下「专注森林」吧!设定好专注时间之后,《Forest》便会替你种下一颗小树,在这个时间内若你放下手机去做自己的事,小树就能成长成大树,反之,若你禁不起诱惑重拾了手机,该棵树就会被枯萎而死Q_Q。《Forest》是否能长成一片茂密森林,就看你够不够专心!

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source: pixabay

以上6款习惯养成App推荐给各位,让我们在新的一年一起变成更好的人,也祝各位「猪」事大吉!



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